Stoffwechselanalyse und Ernährungsplan

Was ist gesunde Ernährung? Bei kaum einer Frage erhalten wir so viele verschiedene Antworten.

Aus meiner Sicht sollte gesunde Ernährung maßgeschneidert sein, ganz individuell auf SIE und Ihren Stoffwechsel abgestimmt. Studien haben ergeben, dass es nicht die Menge ist, die wir zu uns nehmen, sondern vielmehr, was wir essen. Viele Menschen essen von dem zu wenig, was ihrem Körper guttut und was er benötigt und von dem zu viel, was ihm schadet.

Eine Ernährungsanpassung bzw. die Umstellung Ihrer bisherigen Ernährungsgewohnheiten kann helfen, Beschwerden wie

· Verdauungsbeschwerden (z. B. Blähungen, Blähbauch, Vollegefühl, Durchfälle oder Verstopfung u. v. m.)
· Gewichtszunahme
· Antriebs- und Energielosigkeit
· Kopfschmerzen
· Nahrungsmittelunverträglichkeiten
· u. v. m.

zu lindern.

Ziel der gesund + aktiv Stoffwechsel-Analyse ist es, den Stoffwechsel zu harmonisieren und so Ihr körperliches Wohlbefinden wieder herzustellen.

Durchführung der Stoffwechselanalyse

Die Stoffwechselanalyse beinhaltet 2 Termine in der Praxis, die Kosten für die Blut-Laboruntersuchung sowie einen Telefontermin (ca. 15-20 Minuten).

Beim ersten Termin (ca. 1 Stunde) führe ich eine Erhebung Ihrer persönlichen Daten durch. Neben der Schilderung Ihres Anliegens und Ihrer Beschwerden führe ich eine Analyse der Körperzusammensetzung durch.

Außerdem nehme ich Ihnen Blut ab, welches in einem ganzheitlich ausgerichteten Labor auf 44 der wichtigsten Vital- und Stoffwechselparameter untersucht wird. Diese sind u. a.:

· großes Blutbild
· Mineralstoffe
· Leber- und Gallenwerte
· Nierenwerte
· Cholesterin
· Schilddrüsenwerte
· Bauchspeicheldrüsenwerte

Gemeinsam legen wir nach der Stoffwechselanalyse Ihre Ziele für die Stoffwechseloptimierung fest. Diese können z. B. sein:

· Abnahme von 10 kg
· Verbesserung des Bluthochdrucks
· Senkung der Cholesterinwerte
· weniger Heißhungerattacken
· Reduzierung oder Elimination von Sodbrennen, Blähungen / Blähbauch, Durchfällen oder Verstopfung u. v. m.

Auf Basis dieser ganzen Informationen und Parameter sowie der durch das Labor ermittelten Stoffwechselanalyse wird Ihr ganz persönlicher Ernährungsplan erstellt. Dieser enthält eine festgelegte Auswahl an Nahrungsmitteln, welche aus wissenschaftlicher Sicht als gesundheitsförderlich anzusehen bzw. speziell zu Ihrem Stoffwechsel passen.

Beim zweiten Termin (ca. 1 Stunde) stelle ich Ihnen ausführlich Ihren Ernährungsplan vor und erläutere Ihnen die Gründe, warum ein Lebensmittel nicht gut für Ihren Stoffwechsel und ein anderes optimal geeignet ist. Auch Ihre durch die Blutuntersuchung ermittelten Vital- und Stoffwechselparameter werden umfassend besprochen und erklärt. Zeit, um Fragen zu stellen, ist natürlich ausreichend da.

Dann beginnen Sie, den Ernährungsplan in Ihren Alltag zu integrieren. Dabei lasse ich Sie nicht allein, sondern stehe Ihnen als Back-up im Hintergrund in regelmäßigen Abständen zur Verfügung.

Nach ca. 10 - 14 Tagen telefonieren wir kurz, da mit der Umsetzung des Ernährungsplan ein Fragen paar auftauchen können. Dieses Telefonat ist ebenfalls im Paketpreis enthalten.

Wunschtermin buchen

Neben der Buchung für den Ersttermin haben Sie auch die Möglichkeit der Buchung eines kostenloses Kennenlerntelefonats bzw. Infogesprächs (Dauer 15 Minuten).

Buchen Sie online einen Ersttermin zur Stoffwechselanalyse (den zweiten Termin vereinbaren wir, wenn Sie in der Praxis sind).